Une activité fédératrice, rythmée et ludique, pour souder les équipes autour d’une expérience commune centrée sur le bien-être.
Chaque team building combine énergie, réflexion et bonne humeur, en explorant les trois piliers de la santé au travail : mouvement, nutrition et santé mentale.

Les participants repartent avec des outils simples à appliquer au quotidien et surtout, des souvenirs partagés qui renforcent la cohésion.

Ce que comprend le team building

• Adaptation au terrain : en intérieur, en extérieur, ou en montagne
• Ateliers collectifs et défis santé participatifs
• Missions en équipe autour du mouvement, de l’alimentation et de la gestion du stress
• Moments d’échange pour renforcer la communication et la confiance

Exemples d’activités

• Mini-challenges de mouvement : parcours en duo ou relais bien-être
• Rallye nutrition : quiz, dégustations à l’aveugle et vrai/faux de l’assiette
• Atelier respiration : défi collectif pour calmer son rythme cardiaque
• Mission énergie : composer en groupe la journée-type la plus équilibrée
• L’art du feedback : jeu chronométré autour de situations constructives

Pour qui ?

Entreprises souhaitant renforcer la cohésion d’équipe tout en abordant la santé de manière concrète et positive.
Parfait pour les sorties d’équipe, les séminaires RH ou les retraites d’entreprise.

Déroulement

• Durée : ½ journée ou une journée complète
• Format : Présentiel, en entreprise ou sur site externe
• Nombre de participants : 5 à 30 personnes
• Approche : dynamique, bienveillante et fédératrice