SUMMIT PULSE

Ose l’inconfort.
Savoure ta progression.

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Tes bases sont solides, ton rythme est en place — il est temps de grimper plus haut.

Summit Pulse, c’est l’étape où ton corps et ton mental apprennent à performer ensemble.

Ici, on sort de la zone de confort : nutrition adaptée à ta pratique, entraînements spécifiques, respiration, récupération, mental orienté performance.
Ce programme de 2 mois te fait passer du maintien à la progression.

Summit Pulse, c’est ton acclimatation à l’altitude.

3 piliers de la performance :

  • Nutrition : affiner ton alimentation pour soutenir ta pratique sportive : ajuster les apports avant, pendant et après l’effort, et comprendre comment l’énergie circule dans ton corps.
  • Activité physique : passer du mouvement à l’entraînement : développer ta force, ton endurance et ta récupération grâce à des séances ciblées et progressives.
  • Santé mentale : renforcer ta concentration, gérer la fatigue et la pression, cultiver la constance pour tenir la distance et performer durablement.

Le concept :

Chaque semaine, tu découvres 2 capsules vidéo plus techniques, accompagnées de leur fiche d’application.

Des formats courts et concrets, pensés pour faire évoluer tes performances : affiner ton alimentation, renforcer ton corps et affûter ton mental.

L’objectif : sortir de ta zone de confort et transformer tes habitudes solides en véritables leviers de progression — dans ton sport, ton travail ou ta vie quotidienne.

Summit Pulse. Ose l’inconfort. Savoure ta progression.

Slide 1
La touche Summit Ambition:
un kit livré chez toi

Le matériel pour suivre le programme, ton carnet de progression et quelques surprises signées Summit Ambition — pour t’accompagner jusqu’au sommet.

Slide 2
2 mois d’accompagnement structuré

Chaque semaine : 2 capsules vidéo + fiches d’application téléchargeables.
Un format flexible, pensé pour les personnes déjà actives qui veulent passer au niveau supérieur.

Slide 3
Nutrition ciblée pour
soutenir la performance

Découvre comment ajuster tes repas avant, pendant et après l’effort.
Apprends à gérer ton énergie selon ton type d’entraînement et ton rythme de vie.

Slide 4
Mental et constance: l’esprit d’un athlète au quotidien

Apprends à gérer la fatigue, la démotivation et la pression.
Un mental solide, c’est ce qui te permet de tenir la distance — dans le sport comme dans la vie.

Slide 5
L’objectif ? Oser sortir de
sa zone de confort

Ce programme, c’est ton acclimatation à l’altitude.
Tu ne redémarres pas de zéro — tu ajustes, affines, optimises, pour aller plus haut.

Slide 6
Une progression pensée comme une ascension

Chaque semaine t’amène un peu plus haut.
Des fondations solides jusqu’à ton propre sommet.

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